header-right

رئيس التحرير : عبد الفتاح العوض

رئيس مجلس الإدارة : د. صباح هاشم

من نحن اتصل بنا
أجنحة الشام

عيادة_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة_ابن_حيان _ الدكتور: رشيد الفيصل كيف ترفع مناعة جسمك في فترة بقائك بالمنزل؟

الثلاثاء 31-03-2020 - نشر 2 شهر - 8961 قراءة

 

 

تساعد سلوكيات نمط النوم والغذاء والنشاط البدني باستثمار فترة البقاء في المنزل لرفع مناعة الجسم للوقاية من الأمراض المعدية وخاصة فيروس كورونا المستجد الذي يسجل إصابات ووفيات متزايدة حول العالم.

المدير الطبي للهيئة العامة لمشفى دمشق الدكتور أحمد عباس أوصى بالنوم وقتاً كافياً وممارسة الرياضة بالمنزل والابتعاد عن التوتر والقلق والاجهاد وتناول الغذاء المتوازن والإكثار من فيتامين “سي” الموجود بالحمضيات لرفع مناعة الجسم وتقليل احتمال الإصابة بالفيروس.

وبين عباس أن هناك إجراءات بمثابة الحجر الأساسي في عملية التصدي للفيروس في ظل غياب اللقاح حتى الآن ومنها الحجر الطوعي بالمنزل والابتعاد عن أماكن التجمعات في حال الاضطرار للخروج واستخدام الكمامات من الأشخاص الذين يعانون أمراضاً تنفسية كالرشح والانفلونزا لضمان سلامة الأشخاص المحيطين بهم من العدوى عبر رذاذ العطاس والسعال.

وعن طرق التعقيم نصح الصيدلاني بالمشفى جرير ضويحي باستعمال كحول بنسبة تركيز 70 بالمئة وفرك أصابع اليد به وتركه حتى يجف أو غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية عند العودة من الخارج وقبل تناول الطعام أو لمس الوجه.

ولفت ضويحي إلى ضرورة تنظيف الملابس الخارجية عند العودة إلى المنزل وتعقيم الأسطح بمادة الكلور المحلول بالماء.
سانا


أخبار ذات صلة

عيادة_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة_ابن_حيان _ الدكتور: رشيد الفيصل

عيادة_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة_ابن_حيان _ الدكتور: رشيد الفيصل

7 توصيات صحية للاستعداد للعيد في ظل جائحة كورونا

الرجل الذي أدخل دواء كو ر ونا إلى سورية

الرجل الذي أدخل دواء كو ر ونا إلى سورية

الدكتور رشيد الفيصل: السوريون يصنعون الصحة

هذا هو الفرق بين كورونا و الانفلونزا

هذا هو الفرق بين كورونا و الانفلونزا

عيادة صاحبة الجلالة ..برعاية شركة ابن حيان  الدكتور: رشيد الفيصل

عيادة_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

عيادة_صاحبة_الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان.. الدكتور: رشيد الفيصل

علامات تدل على الإصابة بسرطان البروستات يحبذ معرفتها

عيادة_صاحبةالجلالة.. برعاية شركةابن حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

عيادة_صاحبةالجلالة.. برعاية شركةابن حيان .. الدكتور: رشيد الفيصل

هل تحمينا الأقنعة الطبية حقا من فيروس "كورونا"..؟

عيادة صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان _ الدكتور: رشيد الفيصل

عيادة صاحبة الجلالة.. برعاية شركة ابن حيان _ الدكتور: رشيد الفيصل

مع قدوم الشتاء.. كيف تحمي نفسك من التهابات الجيوب الأنفية